Sveltus - AB Wheel

Sveltus-ის AB Wheel არის კომპაქტური, მაგრამ ძლიერ ეფექტური სავარჯიშო ინსტრუმენტი, რომელიც პირდაპირი გზით აიძულებს ბირთვის კუნთებს – მუცლის, ზურგის, მხრების და თეძოს არეს – იმუშაონ სრული დატვირთვით. ეს მარტივად გამოსაყენებელი ხელსაწყო იდეალურია როგორც სხეულის სიძლიერის გასაუმჯობესებლად, ისე ბალანსის, სტაბილურობისა და კუნთოვანი კონტროლის ასამაღლებლად.

AB Wheel-ის ორმაგი ბორბალი უზრუნველყოფს სტაბილურობას და სიმტკიცეს მოძრაობისას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დამწყებთათვის. კომფორტული, მოცურების საწინააღმდეგო სახელურები კი ხელს უწყობს უსაფრთხო და კონტროლირებად ვარჯიშს. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც სახლში, ისე სპორტდარბაზში – ყოველდღიური ბირთვული ვარჯიშის განუყოფელი ნაწილი.

მახასიათებლები და თვისებები:

• ორმაგი ბორბალი – უკეთესი სტაბილურობა და კონტროლი
• მოცურების საწინააღმდეგო რეზინით დაფარული სახელურები – მყარი ჭერისთვის
• მსუბუქი და კომპაქტური დიზაინი – მარტივად სატარებელი და შესანახი
• განკუთვნილია ბირთვის (core) კუნთების გასაძლიერებლად: მუცელი, ზურგი, მხრები
• იდეალურია ფუნქციური ვარჯიშებისთვის, პილატესისთვის, ფიტნესისთვის და რეაბილიტაციისთვის
• შესაფერისია ყველა დონის მომხმარებლისთვის – დამწყებიდან გამოცდილამდე

გამოყენების ინსტრუქცია:
დაიწყეთ ვარჯიში მუხლებზე მდგომი პოზიციიდან, ორივე ხელით მყარად დაიჭირეთ სახელურები. ნელა გადაისრიალეთ წინ, ბეჭების და ბირთვის ჩართვით, და შემდეგ კონტროლით დაბრუნდით საწყის პოზიციაში. მნიშვნელოვანია არ დაახრიოთ წელი და მუცლის კუნთები მუდმივად დაჭერილი გქონდეთ. პროგრესულად შეგიძლიათ გაზარდოთ მოძრაობის დიაპაზონი.

გაფრთხილება:
არ გამოიყენოთ AB Wheel მყარ ზედაპირზე მუხლდაუცველი – გამოიყენეთ სავარჯიშო ხალიჩა. თავიდან მოერიდეთ ზედმეტ გადაჭიმვას, თუ ბირთვის საკმარისი ძალა ჯერ არ გაქვთ. არ გამოიყენოთ დაზიანებული ან მორყეული ბორბალი. ვარჯიშისას დაიცავით წელის სწორი პოზიცია ტრავმის თავიდან ასაცილებლად.